Монгол хүнд тохирсон өглөөний цайны жорыг Нийгмийн эрүүл мэндийн хүрээлэнгийн Хоол судлалын төвөөс гаргасан байна. Маш олон хүн амжихгүй, жингээ барьж байгаа гэх шалтгаанаар өглөөний цайгаа уудаггүй. Гэтэл эсрэгээрээ өглөөний цайгаа уухгүй байх нь таргалалтад нөлөөлдөг. Учир нь өглөө хоосон гарсан ходоод өдрийн турш илчлэг өндөртэй хоол хүнсээр ихээр хэрэглэхэд нөлөөлдөг ажээ. Эдгээр цэсүүд нь хамгийн хялбар, энгийн, богино хугацаанд бэлтгэж болох, өртөг багатай өглөөний унд болно. Эдгээр зургаан цуврал жороос та бүхэн өөрийн хүссэн, боломжтой цэсийг сонгон өглөөний цайндаа ууж, хэрэглэж болох юм.
.jpg)
[103.212.119.180]
2019-09-29 23:16:40Hi.bayarlala.surguuliin nas ter dundaa 1-5-r angiin huuhded ogloo yamar hool tohitomjtou ve?
[43.231.113.1]
2019-06-11 11:55:27үнэхээр гоё шинэ содон мэдээ хүргэдэг шүү
[43.231.113.1]
2019-06-07 18:54:19[103.57.92.46]
2019-02-24 22:18:18Ogloo tsai uuhgui dasal bolvol tsosoo avhuuldag burhan min
[202.9.41.68]
2018-11-06 06:43:46Сайхан жор байна аа...баярлалаа.
[202.9.41.68]
2018-11-06 06:42:15[202.9.41.57]
2018-10-28 23:35:16[202.131.243.138]
2018-10-16 11:14:59[202.9.43.228]
2018-09-30 22:54:49mash ih taalagdlaa. uur olon turluur zesee nemj oruulaasai gej husie. bayrlalaa
[66.181.161.55]
2018-09-11 13:07:52сайхан жорууд бна.гэхдээ банана орцонд их оржээ.арай өөр орлуулах зүил юу бол
[203.91.115.38]
2018-09-09 00:42:35mash ih taalagdaj b.a bayarlalaa
[202.126.89.154]
2018-09-06 12:13:51[103.10.22.60]
2018-09-05 16:51:27[202.126.89.85]
2018-09-04 10:10:32[202.126.89.85]
2018-09-04 10:10:27[122.201.31.69]
2018-08-19 10:40:50Saihan zuil bichsen bna.bayarlalaa.manai mongolchuud ogloonii tsainii talaar medleg maruuhan shuudee.Улам олон сайхан жор зохиогоорой.
[122.201.22.183]
2018-08-16 12:50:19[202.9.41.196]
2018-08-15 11:59:48Маш их таалагдлаа Баярлалаа
[80.121.57.100]
2018-08-14 21:54:40Internet oroh mungutei hernee banana alim avah mungugui yduu humuus uu? Setgelgeenii yduurald ortson hun haraagaad l sdanuud honoson hooloo halaagaad bai sdanuda!
[139.5.219.9]
2018-08-14 15:36:45iim tsai uugaad uur hureed baidag yum aa.
[66.181.161.98]
2018-08-14 14:47:12goy sanaa bn
[202.215.28.169]
2018-08-14 12:00:11Teneg novshnuud unshaad heregjuulvel heregjuuleed chadku bol chatsga tsarailaad duugui alga bolooch dandaa olon yum hutsaj bhin
[202.21.118.138]
2018-08-12 19:08:17[110.174.255.190]
2018-08-12 18:55:25[103.57.93.200]
2018-08-12 00:04:47bolomjiin ...
[203.91.112.98]
2018-08-02 19:10:36овьёоc gj bicheech Мовьёос gj yu bdiin hudlaa reclam higed
[66.181.177.65]
2018-08-02 03:27:01[103.26.195.173]
2018-03-12 19:17:09баярлалаа их гоё өглөөний цай бна
[66.181.161.110]
2018-01-09 18:32:49Yamar jijig bichsen yum we. Usgiin pontoo tomriulj bolohgui yum u
[139.5.216.64]
2017-11-03 00:29:56[103.26.193.58]
2017-10-28 16:41:45Zuv hoolloh sain shuu
[66.181.188.180]
2017-10-17 13:48:26Garchigaa buruu bicheed humuusiin durguig hurgeed bgaan bishuu. k/kal tootsoj bichseniig harhad jingee barij baigaa humuusd zoriulsan baih
[66.181.160.31]
2017-08-10 15:38:20Bayrlalaa mash saixan songoltoi tses bn. taalagdlaa.
[203.91.118.180]
2017-06-09 10:08:22амьдралд ойрхон хоол хүнс бичээч. Баячуудад зориулсан юм биш үү
[202.131.243.146]
2017-05-05 15:04:51[124.158.110.101]
2017-04-24 19:59:46saihan tses baina taalagdlaa
[27.123.214.109]
2017-04-24 10:10:30Тэгээд хүртээмжтэй хүн болгон хэрэглэдэг болгох хэрэгтэй наад өглөөний хоолоо 1500 төгрөг л зардаг хүргэдэг болгомоор юм бүх хоол хүнсний үйлдвэрлэл эрхэлдэг гуанз ресторануудыг эрт 6.00-10.00 цагт наад хоол хийж 1500 зарах үүрэг өгөөч яриад л байх юм ажил болгох хэрэгтэй
[112.72.11.122]
2017-04-23 10:49:34Bayarlalaa
[112.72.11.67]
2017-04-22 20:52:02ilchlegiig ni harj bgaad uuriin bolomjooroo hereglej bno biz de humuusee. zaaval uguisgeed bhaar. Zugeer sanaa avla da
[202.9.43.155]
2017-04-22 01:02:42zugeer l durtai ymaa l id hamgiin gol ni orig tsevser baigaliin l baival boloo
[66.181.190.226]
2017-04-21 22:48:27Ла Ла Ямар балиар юм вэ? Өглөө банан гөвөөд адуундаа явах уу. Адууны хүйтэн мах аяга халуун цай сайхан даа сайхан
[202.9.40.1]
2017-04-21 21:05:03[66.181.177.89]
2017-04-21 16:59:46[66.181.177.89]
2017-04-21 16:59:20[112.72.11.109]
2017-04-20 09:32:24Zuv zohistoi sanagdla bayarlala
[103.26.194.215]
2017-04-19 23:55:18[202.72.245.122]
2017-04-14 16:37:53[202.179.31.33]
2017-04-13 11:16:29[202.179.31.33]
2017-04-13 11:14:20[203.91.118.180]
2017-04-11 20:42:26агаарын юм бичсэн бна.дундаж амьдаралтай хүмүүс ч авч чадахгйү хоол хүнс бна
[203.91.118.180]
2017-04-11 20:41:26юун гадил банан вэ.Монгол хүнд тохирсон хоол хүнс байж болдоггүй юм уу
[208.54.80.251]
2017-03-19 21:14:14Маш их баярлалаа, бидэнд санаа авахаар зөндөө жор оруулсанд баярлаж байна, заавал үүний дагуу идэхгүй өөрийн биед таарах хүнсээ өөрсдөө нэмээд иднэ биз дээ нэг их шүүмжилсэн хүмүүс байхын болиулах таарна,
[66.181.180.184]
2017-02-21 23:38:56ene tegeed mongol hunii tsainii jor uu ha ha ha ail bolgon alim, banana urgulaad heregleh yum bna da
[59.153.87.55]
2017-02-20 23:41:44Mongol hunii hoolnii ontslog ylanguya hunii bey fiziologi nas huis geed ontslog baidag shuu de hamgiin gol ni mongolchuud ert yes jims jimsgene heregledeggui ulbaatai eniig bodoltsoh heregtei bas ugluud ali boloh tsai chanaj uudag bor, suutei tsai eniig orhison bna er ni ugluunii tsaig olon humuusiig hamruulj nas huis gazriin eruul emchilgeenii jiremsen geed bey fiziologiig bodoltsoh heregtei ene ugluunii tsaig eruul mendiin niigmiin tuw hiij gargsan baisan ergej bas harah hetegtei bh da
[59.153.87.55]
2017-02-20 23:36:16Zugiin baltai us ni ugluu hereglewel tsusan dahi saharoz idwehjine bas targaluuldag udees hoish hereglewel hodoodnii huchil buulgaj hoolnii durshil bagasgadag
[59.153.87.55]
2017-02-20 23:34:42Taragiig ugluu uuwal noir bulchirhaid nuluuldug 11-s hoish hereglewel hodoodnii uil ajil.g demjdeg harin jiremsen hun 16tsagt eruul hun 19tsagt uuh tohiromjtoi
[59.153.87.55]
2017-02-20 23:32:24Gadil byuy banana suutei holij uuwal hoolnii shingets muuddag turah sonirholtoi humuus 11ts hoish hetegleh tohiromjtoi
[59.153.87.55]
2017-02-20 23:31:11Ulun deeree looli hemh idej bgui uchir ni tsusnii uil ajil.d ochij gedes haymruuldag
[59.153.87.55]
2017-02-20 23:30:10Ene ugluunii tsaig ymar undesleleer ymar sudalgaa hiij gargadan bol zarim buteegdehuuniig ugluu idehed horiotoi baidag jushee ni banana ugluu ulun deeree idwel tsusan dahi magni hemjee ihsej zurhend het achaalal ichij hem aldagd.g
[139.5.219.100]
2017-02-20 00:14:01Өглөө өлөн дээрээ помидор, банана идэж болдоггүй юм шүү!!!
[202.70.46.208]
2017-02-19 12:32:05[202.9.42.130]
2017-01-12 00:20:58W
[27.123.214.90]
2017-01-11 22:42:29[27.123.214.90]
2017-01-11 22:42:21[202.179.23.5]
2017-01-11 21:27:00zaaval ene joriig id geed ugtsun ym shig ym yariad bhii humuus . sanaa av ged l oruulsan bn shd. idej bolmoor l tses bn.
[27.123.214.124]
2017-01-11 21:11:59Saihan sanal bna bayarlalaa . Udriin, oroin hoolnii kalori toolson iim tses gargaj uguuch boloh u ?
[223.38.60.78]
2017-01-11 13:28:12uul ni ulun deeree banana idej bolohgui l hiin bn lee
[202.72.242.177]
2017-01-11 11:10:40монгол хүнд гэхэд арай л орц өөр баймаар юм да нөгөө монгол түмний хэрэглэж ирсэн шар тостой арвайн гурил , мөн үр тариа овьёс , ааруул тос цагаан идээ баймаар юм хатаасан жимс үзэм орвол зүгээр байх да
[103.29.144.40]
2017-01-09 21:42:57Hoolni zesiig uzle bolimjiin ym daanch sahartai hund tohiroh zes alga
[27.123.214.118]
2017-01-08 16:46:47[66.181.184.103]
2016-12-21 14:56:31[66.181.187.98]
2016-12-16 12:05:30[203.91.117.8]
2016-12-12 21:00:58Хоолны цэсээ монгол хүнд зориулж гарга л даа.Манай хоолны эмч нар үнэн хөгжихгүй ядруу юмаа.Номны калори хараад л амьдралгүй жор. биччих юм.Банан чинь монголд ургахгүй ш дээ.Ургадаг олдоц ихтэй монголжуу жор бичээд өг л дөө.
[202.9.43.66]
2016-12-09 12:30:59Халаасан хоолоо л идээч худлаа баахан нүд эрээлжилсэн юм бичээд байхын хаха
[202.9.41.106]
2016-12-07 17:49:41Сайхан санал байна .Хэрэгжүүлж болох л юм байна.
[66.181.185.139]
2016-12-06 23:04:39Mongol hunii bish ulaanbaatsriinhanii hool uu getel bss l arai bish malchini mongol hun ogloo ondog banan ene ter haigasd ulaanbaatar oroltoi ch bish dee malchin hun banan ondog ideed ovliin huitend malaa hariulahaar garval bilcheertee holdood hoshoo boloh bailgui dee tenegleed yah vee mongolooroo l baiya daa tegeed iim teneg yum hiichiheed mongol hunii ogloonii hool zohiochihloo ch geh shig ooroo l eniigee id
[202.70.38.154]
2016-12-06 14:14:08ZUGEER MONGOL HOOLOO ID UUR YU CH BITGII ID TEGEEL BOLOO ERUUL AMIDRANA BITGII BUSDIIN UGEND ORJ BITGIII ERUUL MENDEEREE TOGLO
[202.70.46.234]
2016-12-05 23:54:24Ih saihan
[59.102.122.133]
2016-12-03 19:26:09Би бас гайхав, өлөн элгэн дээр хүчил ялгаруулдаг бүхнийг хамсан байв, хүнд тус болохгүй юмаа гэхэд гай битгий болоо гэж
[130.88.240.123]
2016-12-03 01:37:52ийм юм гаргаж байгаа нь зөв л дөө. Гэхдээ арга зүйгээ боловсронгуй болгох хэрэгтэй. Монгол хүнд тохирсон гэдгээ яаж тогтоосон бэ? Монгол хүний физиологийн бүтэц, шаардлага бусад оны хүнээс өөр байдаг юмуу эсвэл газар зүйн хүчин зүйл, амьдралын хэв маяг, өвчлөлтийн байдал, таргалалтын хэмжээ, эрхэлдэг хөдөлмөр гэх мэтээр олон хүчин зүйлээс хамаарч өөр төрлийн хүнсний хэрэгцээтэй байх болов уу. Эндээс харахад маш олон зүйл бүрхэнг байна. Тэгэхээр ямар судалгаа шинжилгээ, баримт нотолгоон дээр тулгуурлаж монгол хүний өглөөний цайны жорыг олон нийтэд танилцуулж байна вэ ? 20 хэдтэй хүүхэд гадны нэг сайтаас хараад л орчуулаад тавичихаагүй гэдэгт яаж итгэж үүнийг хүнсний хэрэглээндээ баримтлах вэ?
[49.0.130.130]
2016-12-02 18:32:37Мэргэжлийн хүн байж өглөө өлөн дээр жимс идүүлж яахна вэ? Оройн хоолны дараа болно. Өглөө эрт өлөн дээрээ ялангуяа банан их идвэл хордлогонд орно. Апельсин мандарин идвэл бас элэг түлдэг гээд захын хүн мэднэ дэ.
[202.21.106.133]
2016-12-01 21:56:31Өглөөний цайнд халаасан хоол хамгийн гоё шүү
[103.26.194.21]
2016-12-01 19:35:51Мэргэжлийн хүн зохиосон гэхэд арай л юмаа өглөө гадил помидор хэрэглэх хэрэггүй гэдгийг захын хүн л мэднэ шүү дээ сосиска өндөг шараад л идээд гардаг хүмүүс их шүү дээ овьёос бас түгээмэл байдаг биз дээ туна бас байна амьдралтай баймаараа
[103.212.119.48]
2016-12-01 18:33:00SUULNII UUH iig talhtai ideel boljiin. ARVAIN GURIL zuuraad idej boljiin. biyees horiig zailuulna, SUUTEI BUDAA, KASH baij bolno. BIN baij bolno. Mongoliin nuhtsuld jaahan tohirson yum zohioldoo.
[103.212.116.251]
2016-12-01 08:33:54[66.181.190.245]
2016-12-01 06:33:42Bayarlalaa
[202.70.46.219]
2016-12-01 01:48:52[176.114.16.35]
2016-11-26 23:07:27Боложийн санал байна Туршиж узнээ
[150.129.142.116]
2016-11-21 10:10:57[103.212.116.140]
2016-11-11 06:26:41Оглоо тараг уух муу. Мовьеосоо ч билуу тэрнийгээ суутэй уух болгоод сольчихоо. Бас олон жимснийхээ оронд ногоон оргост хэмх зугээр санагдаж бнаа
[202.179.29.215]
2016-11-07 13:04:38Манайх шиг эрс тэс уур амьсгалтай оронд энэ жор хэр таарах юм бол доо Өвлийн жор байна уу өвөл мах идэхгүй бол илчлэг дулаан авч чадах болов уу хөөрхий малчинд
[202.179.29.215]
2016-11-07 12:59:20дэмжиж байна
[202.179.29.215]
2016-11-07 12:58:17[103.26.195.243]
2016-11-04 13:18:24Солиотой
[103.26.195.243]
2016-11-04 13:16:29Банан, хивэгтэй боов зардаг хүмүүс бололтой.
[202.180.220.186]
2016-11-03 11:23:46Хотод амьдардаг хүмүүст бол боломжийн зохицох юм шиг байна. Бүр илүү олон нэр төрлийн сонголттойгоор хийгээрэй. Анхны ажил алдаатай дутагдалтай байлгүй яахав. Цаашдаа бүр илүү сайжруулаад бүр сайныг гаргаарай. Амжилт. Судалгаа их хийгээрэй. Мөн хөдөө орон нутагта амьдардаг хүмүүст зориулаад, хоол хүнсний олдоц зэргийг нь анхаарч үзээд хийгээрэй.
[86.214.92.166]
2016-11-02 17:43:28Banana .ulaan looli chh geh shig .. ogloo hereglehed muu gedgiig meddeggui mgl iin huns sudlaachidtai yu yrih ve
[66.181.188.162]
2016-10-26 23:43:06Ogloo banan ulaan lool tarag uuh tohiromjgui gej baisan.Yagaad oruulsan bol
[202.9.42.109]
2016-10-26 22:20:59[202.170.84.231]
2016-10-26 16:08:21Монголчууд өөрсдөө тэр тусмаа хоол судлалын мэргэжлийн хүмүүс зохиосон гэхэд дэндүү хариуцлаггүй муу жор байна.Гадаадынханаас хуулж, орчуулаад байхаар өөрийнхөө онцлогт тохируулж жор гаргах ёстой биш үү.Жнь:Өглөө босоод сүүтэй юм уу, хар цай, дүрдэг цай уудаггүй Монгол хүн байхгүй.Мөн мах, гурилан хоол, боорцог, талх масло, сахар гм-ийг ёс юм шиг уламжлал болгон нийтлэг хэрэглэдэг.Тэгэхэд энэ хүнснийх нь илчлэг, хэмжээг тооцож гаргаад жороо зохиосон бол амьдралд ойр юм даа.Тэгээд ч хөдөө, зарим газарт энэ өндөг, жимснүүд чинь олдохгүй.Ажил хийвэл сэтгэлээсээ үр дүнтэй ажил хийж баймаар байна шүү.Хоол судлаач даа.
[202.70.46.220]
2016-10-26 10:39:03Hi taslagdlaa dahiad mongol hundtohirson olon turliin gargarai
[103.23.51.17]
2016-10-25 16:21:54Бололцооны
[27.123.214.89]
2016-10-25 15:22:16taalagdaj bna
[182.160.35.39]
2016-10-25 09:11:59Өглөө 3 ширхэг өндөг сүүтэй хутгаад бага зэрэг гурил хийгээд блинчик шараад дээрээс нь сонгино бага зэрэг бууцай эсвэл хууцай баыхгүй бол помидор хулуу ч болно өндөгниы хуйиаг эсвэл манная каша маслатай талх цай уу .
[202.126.89.250]
2016-10-24 23:04:52[112.72.11.114]
2016-10-24 21:01:29